باس البحر التشيلي

إذا 37 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون باس البحر التشيلي هائلا خال من الغلوتين وبدائي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 35. حصة واحدة تحتوي على 55 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم المعلبة وأوراق الأوريجانو والثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول باس البحر التشيلي, سوتيه التشيلي باس البحر، و باس البحر التشيلي مع الخردل لوصفات مماثلة.