باس البحر الإيطالي المخبوز

الإيطالية خبز باس البحر هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. ل Serving 17.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 166 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 1167 سعرة حرارية. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 37 المشجعين. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك فلفل محمص وبقدونس وباس البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 96%، وهو أمر عظيم. وصفات مماثلة تشمل باس البحر والمأكولات البحرية الإيطالية وعاء واحد, باس البحر المخبوز بالملح، و خبز باس البحر مع الطماطم.