بارفيه فواكه طازجة مع زبادي بذور الليمون والخشخاش

ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الزبادي وغصن النعناع وبذور الخشخاش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول الإفطار الزبادي بارفيه مع الفواكه الطازجة والجرانولا, سلطة فواكه طازجة مع صلصة بذور الخشخاش، و فاكهة طازجة مع صلصة بذور الخشخاش بالعسل لوصفات مماثلة.