بارفيه الزبادي بالتفاح
يمكن تحضير وصفة بارفيه الزبادي بالتفاح في حوالي 10 دقائق . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 54 سنتًا لكل وجبة. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية المصنوعة من حليب الصويا واللبن على 168 سعرة حرارية و 6 جرامات من البروتين و 4 جرامات من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الإفطار حقًا. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من صلصة التفاح والجرانولا وزبادي الفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 50٪ . هذه الدرجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: بارفيه تيراميسو فردي وبرجر ديك رومي بالجبن والتفاح مع صلصة الزبادي بالشيبوتلي والأرز البسمتي مع الزبادي المتبل بالزنجبيل .
تعليمات
في وعاء صغير، امزجي صلصة التفاح وجوزة الطيب. ضعي ملعقة كبيرة من الجرانولا في كل من أكواب البارفيه الأربعة.
ضعي كل طبقة من 1/3 كوب من الزبادي و 1/4 كوب من صلصة التفاح، ثم رشي عليها الجرانولا المتبقية.