صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

بارفيتس كريم التوت المختلط

بارفيتس كريم التوت المختلط
يتطلب بارفيتس كريم التوت المختلط حوالي 10 دقائق من البداية الى النهاية. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 167 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مزيج من ألواح الجرانولا المقرمشة باللوز المحمص ، والتوت الأسود ، والتوت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول بارفيتس كريم التوت المختلط, بارفيتس التوت المختلط، و بارفيتس زبدة التوت المختلطة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقسيم التوت بين 4 أكواب بارفيه أو أطباق الحلوى ؛ أعلى كل مع 1/2 كوب زبادي.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
2
بينما لا تزال قضبان الجرانولا في الحقيبة ، اقتحم قطعا خشنة باليدين.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
3
رشي قطع الجرانولا على الفاكهة واللبن.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم1 كوب (8 أونصات) من زبادي الفانيليا قليل الدسم
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
4
قدميها على الفور.