صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

بارفيتس الطماطم لذيذا

5
4
3
2
1
بارفيتس الطماطم لذيذا

بارفيتس الطماطم لذيذا

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 32 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.17 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط بضع قطرات من خل النبيذ والبقدونس والملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بارفيتس الطماطم لذيذا, فطائر الطماطم اللذيذة، و الكعكات الطماطم لذيذا.

تعليمات

1
في الخلاط ، اهرس الطماطم الداكنة بسرعة عالية ، حتى تصبح ناعمة جدا ، 2 دقيقة ؛ كشط الجانبين حسب الضرورة. يتبل المهروس بالملح ويصب بعناية في 4 أكواب. ضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة تقريبا ، حتى يتماسك المهروس قليلا.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
شطف وتجفيف الخلاط. كرر عملية الهريس مع الطماطم الصفراء.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الصفراءالطماطم الصفراء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
3
يضاف البقدونس والزعتر والخل ؛ يتبل بالملح. صب بعناية هريس الأصفر في النظارات والتبريد لمدة 15 دقيقة ، حتى يتم تعيين هريس الأصفر.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الخلالخل
زعترزعتر
الملحالملح
4
شطف وتجفيف الخلاط ومعالجة الطماطم الكرز لجعل الطبقة العليا من بارفيتس. برد لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الكرزالطماطم الكرز
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
5
يزين بأعواد الخبز ويقدم.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا