بارد الخيار رايتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الهندية ، لذا جرب خيار الريتان البارد. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 18 غرام من الدهون. ل $1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 1 المشجعين. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس يحبون حقا هذه المقبلات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مزيج من ملح وفلفل الكوشر وعصير الليمون وبذور الكمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 40%. حاول خيار رايتا ، كيفية صنع خيار رايتا / رايتا إس, الخيار رايتا ، كيفية جعل الخيار رايتا، و الخيار رايتا لوصفات مماثلة.