باربكيو تشيلي باستا
شواء الفلفل الحار المعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 347 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. مزيج من صلصة الشواء والبصل والمعكرونة روتيني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كرات اللحم للشواء, أفضل رغيف اللحم للشواء، و مقلاة باستا الفلفل الحار.
تعليمات
في وعاء كبير مع الماء المغلي المملح طهي المعكرونة روتيل حتى ال دينت.
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة غير لاصقة يسخن الزيت على نار متوسطة عالية ، يضاف البصل ويطهى حتى البصل لمدة 2 دقيقة ، أو حتى يلين.
يضاف الديك الرومي المطحون ويطهى حتى لا يتبقى لون وردي ، حوالي 3 إلى 4 دقائق. أضيفي الفلفل الأخضر المفروم والذرة ومسحوق الفلفل الحار والأوريغانو المجفف والملح وصلصة الطماطم وصلصة الباربكيو. جلب الخليط ليغلي. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة حتى تتكاثف قليلا ، حوالي 3 إلى 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
في وعاء تقديم كبير ، يمزج مزيج الديك الرومي مع المعكرونة.