صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة2
مجلة

بار الجوز بالميرز

بار الجوز بالميرز
قد يكون شريط الجوز بالميرز مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 246 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. مزيج من الفلفل الحار وعصير الليمون وأوراق عجين الفطير المشتراة من المتجر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول قضبان السلطة التاريخ والجوز, مضغ الفاكهة والجوز الجرانولا القضبان، و عنبية الموز الجوز خبز الشوفان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
معدات خاصة: معالج الطعام
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
وضع ورقة المعجنات شقة على سطح عمل نظيف وقمم فرشاة طفيفة مع زيت الزيتون. في محضر الطعام ، اخلطي المكسرات والسكر والفلفل الحار والملح وقشر الليمون والعصير وإكليل الجبل. وزعي هذا الخليط بالتساوي على صفائح المعجنات. بدءا من كل نهاية لفة المعجنات نحو المركز خلق 2 اللوالب التي تلمس في المركز. كرر مع ورقة المعجنات الثانية. لف كلاهما في غلاف بلاستيكي وضعه في الفريزر حتى يصبح جاهزا للطهي. (يمكن تخزينها في الفريزر لأسابيع.)
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
4
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت واضبط الرفوف في الأجزاء العلوية والسفلية من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
قطع النخيل إلى شرائح 3/4 بوصة ووضعها على 2 ورقة الخبز مبطنة الرق.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6
اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، مع تبديل المقالي في منتصف الطريق.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
7
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد بضع دقائق قبل إزالتها إلى الرفوف لتبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم