صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

باذنجان مشوي مع صلصة الرمان

باذنجان مشوي مع صلصة الرمان
قد يكون الباذنجان المشوي مع صلصة الرمان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 128 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الكزبرة والرمان وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي الباذنجان المشوي في صلصة الرمان, باذنجان مشوي مع جبنة الفيتان ودبس الرمان، و الباذنجان المشوي مع الليمون واللبن والرمان والنعناع.

تعليمات

1
لعمل صلصة الخل ، اخفقي زيت الزيتون ودبس الرمان والكزبرة مع الملح والفلفل. توضع جانبا حتى تصبح جاهزة للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
دبس الرماندبس الرمان
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
زيت الزيتونزيت الزيتون
سيلانتروسيلانترو
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
سخني مقلاة الشواء على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
3
يدهن جانبي الباذنجان بزيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل. يطهى ، مع التقليب مرة واحدة ، حوالي 5 دقائق ، حتى يحمر بعلامات الشواء ويصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
الباذنجانالباذنجان
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
ضعي الباذنجان والكراث في طبق التقديم واسكبي صلصة الخل فوقها. مبعثر مع بذور الرمان الطازجة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
الخلالخل
الباذنجانالباذنجان
الكراثالكراث
5
الاختلاف
6
باذنجان مشوي مع جبنة الفيتا
المكونات سوف تحتاج
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
الباذنجانالباذنجان
7
استبدل البصل الأحمر المقطع ناعما بالكراث. ونثر مع 2 أوقية (60 جم) جبنة الفيتا المفتتة قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
البصل الأحمرالبصل الأحمر
الكراثالكراث
8
المادة فار
9
اكتب_27_البيانات = {};
10
المادة
11
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;