باذنجان صغير مشوي
الباذنجان الطفل المحمص هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 423 سعرة حرارية. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الثوم والأوريجانو وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل باذنجان صغير مشوي, باذنجان صغير مشوي مع صلصة زبادي الكزبرة، و محشوة الباذنجان الطفل.
تعليمات
سخني الفرن إلى 450 فهرنهايت ، قطعي كل باذنجان إلى نصفين بالطول ، وقطعي حوالي 3/4 فقط من الطريق حتى يظل نصفي الباذنجان مثبتين في الأعلى. رتب الباذنجان في طبق خبز بعمق 2 بوصة على الأقل ، مثل مقلاة 9 في 13 بوصة. شريحة رقيقة 1 الليمون. اعصر العصير من الليمون 2 المتبقي. أدخل شرائح الليمون في الشق في كل باذنجان ، ثم اضغط على بعض الثوم والأوريغانو في كل شق. يتبل بالملح والفلفل.
رشي الباذنجان بعصير الليمون والزيت. يغطى بورق الألمنيوم ويشوى ، مع تغطية العصائر في الطبق بشكل متكرر ، حتى يصبح الباذنجان طريا جدا ، حوالي 40 دقيقة.
إزالة احباط ومشوي لمدة 5 دقائق أخرى.
نقل إلى لوحات فردية وأعلى مع عصائر عموم وفيتا.