صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

باذنجان جورج واشنطن المقلي

باذنجان جورج واشنطن المقلي
قد يكون الباذنجان المقلي لجورج واشنطن وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 266 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والزيت النباتي والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول كعكة شاي الجزر لجورج واشنطن, جورج واشنطن الكرز الإسكافي، و كعكة الجزر جورج واشنطن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر الباذنجان ، ومقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
2
رش كل شريحة بالملح.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
اتركيه لمدة 30 دقيقة ؛ شطف واستنزاف جيدا.
4
يمزج الدقيق والملح والفلفل ويضاف الحليب وصفار البيض والزبدة ويخلط جيدا. تغمس شرائح الباذنجان في الخليط وتقلى بالزيت الساخن (37
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
رفيع-رفيع-
5
حتى لونها بنيا ذهبيا.
6
يصفى على المناشف الورقية ويقدم على الفور.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®