صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

بابريكا مدخنة وحساء روتاباغا

بابريكا مدخنة وحساء روتاباغا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب البابريكان المدخن وحساء الروتاباغا. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البصل والزبدة واللفت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست فائقة جدا. حاول بابريكان مدخن وحساء روتاباغا, سمك السلمون المدخن، و بابريكا مدخنة تري تيب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة. مرة واحدة الرغاوي الزبدة ، إضافة البصل والكرفس ، وموسم بسخاء مع الملح. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الخضار ولكن لا تحمر ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يضاف الروتاباغا والمرق ، ويغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الروتاباغا عند ثقبه بالشوكة ، لمدة 30 دقيقة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
روتاباغاروتاباغا
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
3
يضاف نصف ونصف والفلفل الحلو والفلفل الأبيض ويحرك المزيج.اتركي الحساء يبرد قليلا ، ثم ضعيه في الخلاط حتى يصبح ناعما. (سيكون عليك القيام بذلك على دفعات.) تذوق وتتبل بمزيد من الملح والفلفل الأبيض حسب الحاجة.المشروبات الاقتران: رويال أوك بالي البيرة, إنكلترا. تصنع الفقاعات الناعمة تباينا لطيفا مع حساء دسم ، في حين أن الشعير الحلو المتواضع من البيرة لن يسيء إلى اللفت. تضيف الشخصية الخفيفة في البيرة تعقيدا إلى الاقتران دون جلب المرارة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
البيرةالبيرة
روتاباغاروتاباغا
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر