بابريكا لحم البقر
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون لحم البقر الفلفل الحلو وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 568 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, اندفاعة الفلفل حريف, كاتشب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي بابريكا بيف ستروجانوف, يخنة لحم بقري بابريكا قصير الضلع، و يخنة لحم البقر مع البيرة والفلفل الحلو.
تعليمات
في قدر كبيرة ، لحم البقر البني في الزيت من جميع الجوانب.
يضاف البصل ويطهى حتى ينضج البصل.
يضاف الثوم; طبخ 1 دقيقة أطول.
أضف 1/2 كوب ماء ، كاتشب ، سكر بني ، بابريكا ، صلصة رسيستيرشاير ، ملح ، خردل وحريف ؛ تخلط جيدا. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 1-1 / 2 إلى 1-3 / 4 ساعات أو حتى ينضج اللحم البقري.
يمزج الدقيق والماء المتبقي حتى يصبح ناعما ؛ يقلب تدريجيا في الحساء. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة.