صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

بابريكا الدجاج مع الفطر

5
4
3
2
1
بابريكا الدجاج مع الفطر

بابريكا الدجاج مع الفطر

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون دجاج الفلفل الحلو مع الفطر وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 268 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج ، والفلفل الحلو ، ومسحوق الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو أمر جيد. حاول الفطر والسبانخ مع البارميزان والفلفل الحلو, مشروم مشوي مع بابريكا مدخنة وصلصة الثوم المعمر، و شوربة العدس الأبيض مع كوريزو وكريمة البابريكا-شوربة العدس الشقراوات مع كوريزو وكريم أو بابريكا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صدور الدجاج الجنيه لسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
2
يرش جانبي كل صدر دجاج بحرية بالفلفل الحلو والملح والفلفل ومسحوق الثوم.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
بابريكابابريكا
فلفلفلفل
الملحالملح
3
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. رتبي صدور الدجاج في المقلاة وغطيها واطهيها لمدة 10 دقائق. اقلب صدور الدجاج ، ثم ضع شرائح البصل والفطر فوق الدجاج. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
الفطرالفطر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يرفع الغطاء ويخلط البصل والفطر في صلصة الزبدة. خففي الحرارة واطهيها مكشوفة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
زبدةزبدة
البصلالبصل
صلصةصلصة

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا