صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

ايوا كرات لحم الخنزير الطبق الرئيسي

ايوا كرات لحم الخنزير الطبق الرئيسي
ايوا كرات لحم الخنزير الطبق الرئيسي يتطلب حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 383 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر البني والحليب وفتات بسكويت غراهام وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 23%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول مينسترون الطبق الرئيسي, سلطة الطبق الرئيسي في الصيف، و محشي الخرشوف الطبق الرئيسي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الفتات والبيض والحليب. تنهار لحم الخنزير ولحم البقر على الخليط. شكل خليط اللحم ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، على شكل كرات فردية وضعه في 13 بوصة. س 9 في. طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
تمزج مكونات الصلصة وتسكب فوق الكرات.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
3
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 1 ساعة أو حتى يقرأ ميزان الحرارة 160°.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى