انتشار القرنبيط المحمص والسمسم

بحاجة الى بهار نباتي? يمكن أن يكون انتشار القرنبيط المحمص والسمسم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 323 سعرة حرارية. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك قرنبيط ومعجون طحينة وخبز بيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول القرنبيط المحمص واللبنة, السمسم المحمص القرنبيط مع نوري، و قرنبيط مشوي حار مع سريراشان والسمسم لوصفات مماثلة.