انتشار الريحان الثوم
الثوم انتشار الريحان قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 4 والتكاليف 21 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زيت كانولان وأوراق الريحان والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل انتشار الطماطم والريحان, صدور دجاج بالريحان والثوم مع صلصة الطماطم والريحان، و روبيان ريحان بالثوم مع بيني في ريحان مارينارا حار.
تعليمات
يمزج أوراق الريحان والثوم ورقائق الفلفل الأحمر في محضر الطعام أو الخلاط. نبض 3 إلى 4 مرات. يسكب ببطء في زيت الكانولا وزيت الزيتون ويمزج حتى يصبح سميكا ودسما ، حوالي 30 ثانية.
أضف زيتا إضافيا إذا لزم الأمر لجعل السبريد أكثر سلاسة.