صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
مجلة

انتشار الريحان الثوم

انتشار الريحان الثوم
الثوم انتشار الريحان قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 4 والتكاليف 21 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زيت كانولان وأوراق الريحان والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل انتشار الطماطم والريحان, صدور دجاج بالريحان والثوم مع صلصة الطماطم والريحان، و روبيان ريحان بالثوم مع بيني في ريحان مارينارا حار.

تعليمات

1
يمزج أوراق الريحان والثوم ورقائق الفلفل الأحمر في محضر الطعام أو الخلاط. نبض 3 إلى 4 مرات. يسكب ببطء في زيت الكانولا وزيت الزيتون ويمزج حتى يصبح سميكا ودسما ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
ريحان طازجريحان طازج
زيت الكانولازيت الكانولا
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
2
أضف زيتا إضافيا إذا لزم الأمر لجعل السبريد أكثر سلاسة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
زيت الطهيزيت الطهي