انتشار الحمص والنعناع والبقدونس

قد يكون انتشار الحمص والنعناع والبقدونس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 236 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك الفلفل وعصير الليمون والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل انتشار الحمص والنعناع والبقدونس, انتشار الباذنجان مع اللبن والبقدونس (ميلينتزانوسالاتا)، و سلطة الجمبري والحمص والبقدونس.