انتشار البازلاء الخضراء

انتشار البازلاء الخضراء قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 53 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وماء وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. حاول انتشار القرنبيط الأخضر, البازلاء الخضراء انتشار الكزبرة، و دهن البصل الأخضر الكريمي لوصفات مماثلة.