امباناديلاس
امباناديلاس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 24. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الثوم والزبيب والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول امباناديلاس، و تونان وجبن الماعز امباناديلاس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى درجة 400 فهرنهايت ، ضعي ورقة ملفات تعريف الارتباط الكبيرة بورق القصدير أو ورق البرشمان للطهي ؛ رش بخفة برذاذ الطهي.
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، اطبخي النقانق والبصل والثوم على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح السجق ورديا. ضجة في الزبيب والزيتون والكمون.
على سطح مطحون قليلا ، لفة 1 ورقة من المعجنات إلى مستطيل 12 * 9 بوصة ، وتقليم حواف إذا لزم الأمر.
مقطعة إلى اثني عشر مربعات 3 بوصة.
ضع 1 ملعقة كبيرة من خليط النقانق في كل مربع معجنات. في وعاء صغير ، يخفق البيض والماء بالشوكة حتى يمتزج جيدا.
فرشاة خليط البيض على حواف مربعات المعجنات. أضعاف المعجنات على ملء لجعل مثلثات ؛ حواف الصحافة مع شوكة لختم.
مكان على ورقة الكعكة. كرر مع المعجنات المتبقية وخليط النقانق.
فرشاة قمم المثلثات مع خليط البيض.
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.