اليونانية بانزانيلا
وصفة بانزانيلا اليونانية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 1 ساعة و 5 دقائق. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 440 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 42 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحلو وزيتون الكالاماتان وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة بانزانيلا اليونانية, سلطة بانزانيلا اليونانية، و حافي القدمين كونتيسا اليونانية بانزانيلا.
تعليمات
سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة.
يضاف مكعبات الخبز ويرش بالملح ؛ يطهى على نار خفيفة إلى متوسطة ، مع التقليب بشكل متكرر ، لمدة 5 إلى 10 دقائق ، حتى يصبح لونه بنيا جيدا.
أضف المزيد من زيت الزيتون حسب الحاجة.
ضعي الخيار والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر والطماطم والبصل الأحمر في وعاء كبير.
لتحضير صلصة الخل ، اخفقي الثوم والأوريغانو والخردل والخل و 1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل في وعاء صغير. في حين لا يزال الخفق ، إضافة زيت الزيتون وجعل مستحلب.
نضيف الفيتا والزيتون ومكعبات الخبز ونخلط معا قليلا. توضع جانبا لمدة 30 دقيقة حتى تمتزج النكهات.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.