صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة88
مجلة

اليقطين ولحم الخنزير الفلفل الحار

اليقطين ولحم الخنزير الفلفل الحار
اليقطين ولحم الخنزير الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 484 سعرة حرارية. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الكمون المطحون, توماتيلوس, فلفل حار شيمو, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل اليقطين يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلويات اليقطين: نفث كريم اليقطين كحلوى. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. حاول لحم الخنزير واليقطين الفلفل الحار, الفاصوليا البيضاء واليقطين لحم الخنزير الفلفل الحار، و اليقطين تركيا الفلفل الحار: صحي الفلفل الحار كوك معطلة الفائز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة من 5 إلى 6 لتر على نار متوسطة عالية. عندما يسخن ، يضاف لحم الخنزير ويقلب بشكل متكرر حتى يصبح لونه بنيا ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خس مبشور وطماطم مفرومة، اختياريخس مبشور وطماطم مفرومة، اختياري
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
نقل لحم الخنزير إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
خس مبشور وطماطم مفرومة، اختياريخس مبشور وطماطم مفرومة، اختياري
3
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة ؛ يقلب كثيرا حتى يعرج البصل ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
في هذه الأثناء ، في الخلاط ، قم بتدوير الطماطم والهالبيوس حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، منزوعة القشور، مقطعة إلى نصفينالطماطم الخضراء، منزوعة القشور، مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
أضف 1 كوب ماء ، خليط توماتيلو ، قرع ، فاصوليا ، كمون ، فلفل حار مطحون ، وملح. خففي الحرارة للحفاظ على نار هادئة وغطيها واطهيها مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق. ضجة في لحم الخنزير. يطهى ، مغطى ، حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف (مقطوعا للاختبار) ، لمدة 10 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، منزوعة القشور، مقطعة إلى نصفينالطماطم الخضراء، منزوعة القشور، مقطعة إلى نصفين
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
1 كعكة ملاك جاهزة (16 أونصة)، مقسمة مرتين أفقيًا1 كعكة ملاك جاهزة (16 أونصة)، مقسمة مرتين أفقيًا
5 أونصات من لحم الخنزير المقدد المدخن المقطع إلى مكعبات سميكة5 أونصات من لحم الخنزير المقدد المدخن المقطع إلى مكعبات سميكة
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
خس مبشور وطماطم مفرومة، اختياريخس مبشور وطماطم مفرومة، اختياري
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
6
أضف الكزبرة وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة

المكونات

850عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوعلب كل) الفاصوليا البيضاء الصغيرة ، واستنزفت وتشطفعلب كل) الفاصوليا البيضاء الصغيرة ، واستنزفت وتشطف1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الحار المجفف المطحون أو مسحوق الفلفل الحارالفلفل الحار المجفف المطحون أو مسحوق الفلفل الحار22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالمعلبة مكعبات الفلفل الحار الفلفل الحار شيموالمعلبة مكعبات الفلفل الحار الفلفل الحار شيمو791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة3القرنفلثوم مقشر ومفرومثوم مقشر ومفروم1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الخنزير المتن ، تشطف ، قلص الدهون ، ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةلحم الخنزير المتن ، تشطف ، قلص الدهون ، ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبصل (حوالي ، مقشر ومفرومالبصل (حوالي ، مقشر ومفروم9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبة (1/2 في.) اليقطين ، مثل فطيرة السكر أو الدب الصغير (انظر ملاحظات مرق اليقطين)مكعبة (1/2 في.) اليقطين ، مثل فطيرة السكر أو الدب الصغير (انظر ملاحظات مرق اليقطين)0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوعلب كل) توماتيلوس ، استنزفتعلب كل) توماتيلوس ، استنزفت