اليقطين ولحم الخنزير الفلفل الحار
اليقطين ولحم الخنزير الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 484 سعرة حرارية. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الكمون المطحون, توماتيلوس, فلفل حار شيمو, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل اليقطين يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلويات اليقطين: نفث كريم اليقطين كحلوى. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. حاول لحم الخنزير واليقطين الفلفل الحار, الفاصوليا البيضاء واليقطين لحم الخنزير الفلفل الحار، و اليقطين تركيا الفلفل الحار: صحي الفلفل الحار كوك معطلة الفائز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة من 5 إلى 6 لتر على نار متوسطة عالية. عندما يسخن ، يضاف لحم الخنزير ويقلب بشكل متكرر حتى يصبح لونه بنيا ، من 2 إلى 3 دقائق.
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة ؛ يقلب كثيرا حتى يعرج البصل ، حوالي 8 دقائق.
في هذه الأثناء ، في الخلاط ، قم بتدوير الطماطم والهالبيوس حتى تصبح ناعمة.
أضف 1 كوب ماء ، خليط توماتيلو ، قرع ، فاصوليا ، كمون ، فلفل حار مطحون ، وملح. خففي الحرارة للحفاظ على نار هادئة وغطيها واطهيها مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق. ضجة في لحم الخنزير. يطهى ، مغطى ، حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف (مقطوعا للاختبار) ، لمدة 10 دقائق أطول.
أضف الكزبرة وعصير الليمون.