اليقطين كاري امباناداس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب إمباناداس كاري اليقطين. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 1 والتكاليف Serving 2.16 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 604 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. مزيج من القرفة المطحونة والبصل وعجين الفطيرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل جولة العجين فطيرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع السكر والتوابل فطيرة قشرة الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول امباناداس كاري الضأن, لحم الخنزير كاري امباناداس، و خبز اليقطين امباناداس لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرك ورقة الخبز انعقدت مع 1 ملعقة كبيرة. النفط.
انتشار اليقطين على ورقة والشواء ، وكشف ، وتحول مرة واحدة ، حتى العطاء عندما اخترقت ، 30 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى شفافة ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في التوابل ويطهى حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة.
انقل البصل إلى وعاء خلط متوسط.
يصفى الكشمش ويقلب في وعاء.
إضافة اليقطين الدافئ وتخلط جيدا ، يهرس مع ظهر ملعقة لخلق خليط مكتنزة قليلا.
العمل مع قرص فطيرة العجين واحد في وقت واحد ، لفة العجين على سطح مطحون بخفة إلى 1/8 في.- جولة سميكة. باستخدام 4 في. حلقة القاطع ، وقطع 20 الدوائر ، إعادة تدوير قصاصات.
مزيج 1 ملعقة كبيرة. الماء في البيض وفرشاة على جولات العجين. ملعقة 1 ملعقة كبيرة. خليط اليقطين في وسط كل جولة ، أضعاف أكثر ، وختم حواف مع أسنان شوكة.
خط 2 ورقة الخبز مع الرق. رتب إمباناداس على ملاءات متباعدة قليلا.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 15 إلى 20 دقيقة.
جعل قدما: اتبع وصفة من خلال تجميد الخطوة في وعاء محكم. ثم خبز من المجمدة ، 25 إلى 30 دقيقة في 37