اليقطين ، زبدة الفول ، والسبانخ الكاري

وصفة اليقطين ، زبدة الفول ، والسبانخ الكاري جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الهندي. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 502 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط حبوب الزبدة والزيت النباتي واليقطين وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي اليقطين ، زبدة الفول ، والسبانخ الكاري, السبانخ ، العدس الأحمر ، والفاصوليا الكاري، و اليقطين والفاصوليا الخضراء الكاري الأحمر.