اليقطين تشاي لاتيه
اليقطين تشاي اتيه قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 20 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.16 دولار لكل وجبة. جعلت 46 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك شاي تشاي ، حليب ، محلي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل اليقطين تشاي لاتيه, اليقطين شاي شاي لاتيه، و اليقطين شاي شاي لاتيه.
تعليمات
شرب الشاي في كوب. في وعاء صغير ، أضيفي الحليب واليقطين والمحليات. بدوره موقد على نار هادئة ويقلب باستمرار حتى يذوب هريس.
يرفع عن النار ويضاف إلى الشاي المحضر ويقلب.