صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

اليقطين تشاي لاتيه

اليقطين تشاي لاتيه
اليقطين تشاي اتيه قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 20 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.16 دولار لكل وجبة. جعلت 46 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك شاي تشاي ، حليب ، محلي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل اليقطين تشاي لاتيه, اليقطين شاي شاي لاتيه، و اليقطين شاي شاي لاتيه.

تعليمات

1
شرب الشاي في كوب. في وعاء صغير ، أضيفي الحليب واليقطين والمحليات. بدوره موقد على نار هادئة ويقلب باستمرار حتى يذوب هريس.
المكونات سوف تحتاج
التحليةالتحلية
تلوين الطعام باللون الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللون الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يرفع عن النار ويضاف إلى الشاي المحضر ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
الشاي المخمرالشاي المخمر