اليقطين البقان فطيرة الثاني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الجنوبية ، لذا جرب فطيرة اليقطين بيكان الثانية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 290 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. مزيج من البيض واليقطين وشراب الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, مصغرة الشوكولاته البقان فطيرة الجبن، و فطائر فطيرة اليقطين لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي 3/4 إلى 1 كوب سكر بني و 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة و 1/4 ملعقة صغيرة ملح. ضجة في 1 اليقطين المعلبة والبيض وشراب الذرة ، و 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا.
صب الخليط في قذيفة فطيرة ويرش مع البقان. ترتيب البقان إضافية ، إذا رغبت في ذلك ، لفطيرة" جميلة".
اخبز 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 40 دقيقة. رائع.
يقدم مع الكريمة المخفوقة الحارة.
لعمل كريمة مخفوقة حارة: في وعاء متوسط ، اخلطي 1/2 كوب سكر بني ، 1/2 ملعقة صغيرة قرفة ، 1/8 ملعقة صغيرة جوزة الطيب. ضجة في 3/4 كوب كريمة خفق و 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا. البرد 1 ساعة. سوط حتى تصلب.