اليابانية نيجي (الكراث) الفطائر

وصفة اليابانية نيجي (الكراث) الفطائر جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الياباني. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 191 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط نشا الذرة وخل الأرز وزيت السمسم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الكراث, فطائر الكراث والفيتان والبرغل، و جيل ماركس كيفت دي براسا – فطائر الكراث السفارديم لوصفات مماثلة.