الوقاية من الانفلونزا والخضار المستزرعة

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? الوقاية من الانفلونزا والخضار مثقف يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 179 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من التفاح والملفوف والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 5171 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. حاول مثقف اللبن في جرة ميسون, مثقف جوز الهند المانجو المصاصات، و اليقطين التوابل كعكة الإفطار & طريق الوقاية كتاب الطبخ الهبة لوصفات مماثلة.