الوفيرة عنبية كسرة البارات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب قضبان فتات التوت الوفيرة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 139 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 35 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الشوفان القديم وصودا الخبز والسكر البني الراسخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول قضبان فتات التوت, قضبان فتات التوت، و قضبان فتات التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت ودهن خبز 8 بوصة مربعة pan.In وعاء كبير ، خفقت معا الشوفان والدقيق والسكر البني وصودا الخبز والملح.
يضاف السمن المذاب ويحرك بالشوكة حتى يتماسك بشكل متساو وتتشكل فتات كبيرة.احتياطي 1/2 كوب من خليط الفتات لتتصدر.اضغط على الخليط المتبقي بالتساوي والثبات في قاع المقلاة المعدة.
تخبز لمدة 12 دقيقة لضبط القشرة.أثناء الخبز ، يمزج التوت والسكر ونشا الذرة وعصير الليمون في قدر صغير ، ويخفق حتى يذوب النشا.
يسخن على نار متوسطة حتى ينضج الخليط.يترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى العصائر لم تعد غائمة ، حوالي 2 دقيقة.تسكب الحشوة فوق القشرة المخبوزة وتنهار خليط الفتات المحفوظ بالتساوي فوقها.
اتركه يبرد تماما في المقلاة ، قبل تقطيعه إلى مربعات.