الهندي-متبل شواء الأضلاع
وصفة الأضلاع شواء الهندي متبل جاهزة في حوالي 3 ساعات و 15 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. حصة واحدة تحتوي على 1448 سعرة حرارية, 133 جرام بروتين، و 91 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 10.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط أضلاع لحم الخنزير والماء والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الهندي متبل بار ميكس, الهندي متبل بوك تشوي، و تراجع القرنبيط الهندي متبل.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 4 إلى 5 دقائق.
إضافة الزنجبيل ومواصلة الطهي لمدة 2 دقيقة.
يضاف البهارات ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق.
تضاف الطماطم وعصيرها والماء والسكر البني ومعجون التمر الهندي والسيرانو ويقلب المزيج. يطهى لمدة 30 إلى 40 دقيقة ، أو حتى يتماسك مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار ويضاف الكزبرة ويوضع في محضر الطعام ويعالج حتى يصبح ناعما. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
للأضلاع: سخني الشواية على نار متوسطة منخفضة.
فرشاة الأضلاع على كلا الجانبين مع زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل حسب الذوق. اشوي الضلوع ببطء مع إغلاق الغطاء لمدة 2 إلى 3 ساعات على نار متوسطة إلى متوسطة منخفضة حتى تنضج ، مع التقليب كل 10 دقائق. خلال آخر 15 دقيقة من الشوي, شرج مع بعض من صلصة للشواء.
أخرجه من الشواية وادهنه على الفور بمزيد من صلصة الباربكيو.