الهندباء الحمراء والبطاطا والطماطم الجديدة

قد تكون الهندباء الحمراء والبطاطس والطماطم الجديدة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، فودماب ودية ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 495 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل $5.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 وجد الناس أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك رؤوس الهندباء والزيتون والبطاطس الجديدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. حاول الهندباء الحمراء والطماطم الكرزية والفلفل الأصفر, سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر، و الأفوكادو والبطاطا والهندباء الأحمر لوصفات مماثلة.