الهليون وفطيرة الاسكواش

تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 3.67 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 679 سعرة حرارية. وجد 8 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك بيض ومكعبات قرع الجوز والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل الهليون والاسكواش غراتان, الهليون والاسكواش والجبن سوفليه، و اسكواش معكرونة كريمية مع الهليون وإكليل الجبل.