الهليون والليمون والريكوتا تارت

الهليون والليمون والريكوتا تارت هو لاكتو أوفو نباتي وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتطلب هذه الوصفة من بي بي سي جود فود عبوة معجنات قصيرة القوام ورقائق ملح البحر والقشدة المزدوجة والريكوتا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. حاول 47 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا ريكوتان الهليون تارت, الهليون-ريكوتا فيلو تارت، و الهليون-تورتة الريكوتا مع جبنة كونت.