الهليون والجبن وعاء خزفي

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? الهليون والجبن وعاء من الفخار خزفي يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. ل 3 3.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 638 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. مزيج من الصلصة الحارة والبيض والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي بيكون تشيز برجر وعاء من الفخار تاتر توت طاجن, طاجن جبنة الفلفل الحار، و وعاء من الفخار حساء الذرة.