الهليون ملفوفة في بروسسيوتو هش

الهليون ملفوفة في بروسسيوتو هش يتطلب ما يقرب من 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 44 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط سبيرز الهليون, زيت الزيتون, بروسسيوتو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 10%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل الهليون الملفوف بروسسيوتو, الهليون الملفوف بروسسيوتو، و الهليون ملفوفة مع بروسسيوتو.