الهليون ملفوفة في بروسسيوتو مع الصقيل البلسمي

الهليون ملفوفة في بروسسيوتو مع الصقيل البلسمي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 608 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 48 جرام دهون كل. ل $8.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 12 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح البحر والفلفل المطحون ، الصقيل البلسمي ، زيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الصقيل البلسمي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز التوت البري المزجج البرتقالي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بروسسيوتو مشوي الخوخ ملفوفة مع الصقيل البلسم بلاك بيري, الهليون الملفوف بروسسيوتو مع تقليل البلسميك، و فطر الربيع ، الهليون + بيتزا بروسسيوتو مع الصقيل البلسمي لوصفات مماثلة.