الهليون مع مايونيز الطرخون

الهليون مع المايونيز الطرخون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 272 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 3.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الهليون وعصير الليمون والطرخون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 ساعة و 8 دقائق. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الهليون على البخار مع مايونيز الطرخون, الهليون المشوي مع سمك السلمون المدخن والطرخون المايونيز، و مايونيز الطرخون.