الهليون مع الصنوبر المحمص وخل الليمون

الهليون مع الصنوبر المحمص وخل الليمون قد يكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الزعتر وعصير الليمون والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 11 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة كوسة مشوية مع خل الليمون والأعشاب و رومانو محلوق و صنوبر محمص, كسكس الليمون مع الصنوبر المحمص، و بصل بلسمي محمص مع الهليون والصنوبر المحمص مع باستا الكوسة لوصفات مماثلة.