صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
مجلة

الهليون مع الخردل عشب الخل

الهليون مع الخردل عشب الخل
الهليون مع الخردل عشب الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 193 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من wholefoodsmarket.com لديها 32 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون ، خردل ديجون ، البقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل سلطة الأعشاب مع صلصة الخردل, الثوم المحمص-الخردل-عشب الخل، و الهليون مع البذور المحمصة وخل الخردل.