الهليون مع الخردل عشب الخل

الهليون مع الخردل عشب الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 193 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من wholefoodsmarket.com لديها 32 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون ، خردل ديجون ، البقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل سلطة الأعشاب مع صلصة الخردل, الثوم المحمص-الخردل-عشب الخل، و الهليون مع البذور المحمصة وخل الخردل.