الهليون مع الثوم المحمص زيت الزيتون والبصل الأحمر

الهليون مع الثوم المحمص زيت الزيتون والبصل الأحمر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف Serving 1.2 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 82 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك البقدونس والبصل والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الهليون حديقة الزيتون مع الليمون والبصل المفروم، و الهليون المشوي والبصل الأحمر مع زيت الزيتون والخل البلسمي لوصفات مماثلة.