صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة14
مجلة

الهليون-فيتوتشيني دجاج ديجون

الهليون-فيتوتشيني دجاج ديجون
الهليون-قد يكون فيتوتشيني دجاج ديجون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 242 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مزيج من قطع الفطر والسيقان والبصل والدجاج فيتوتشيني ألفريدو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فيتوتشيني مع الدجاج والهليون, الهليون لحم الخنزير فيتوتشيني، و الهليون فيتوتشيني.

تعليمات

1
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، تذوب الزبدة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الدجاج والبصل والفطر ؛ يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
ضجة في محتويات الحقيبة مزيج صلصة (من مربع مساعد الدجاج) والماء الساخن والحليب والخردل.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الصلصةمزيج الصلصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
4
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر. ضجة في محتويات الحقيبة المعكرونة غير المطبوخة (من مربع مساعد الدجاج) ؛ خفض الحرارة. يغطى ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق مع التحريك المتكرر حتى تنضج المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5
ضجة في الهليون. تغطية ؛ كوك 2 دقيقة ، واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
6
إزالة من الحرارة. كشف ؛ اسمحوا الوقوف حوالي 5 دقائق أو حتى صلصة سميكة كما تريد (صلصة سوف رشاقته كما هو عليه). يقلب قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة