الهليون على البخار مع زبدة الليمون

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? الهليون على البخار مع زبدة الليمون يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 63 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الهليون والزبدة وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل الهليون على البخار مع زبدة اللوز, الهليون على البخار مع زبدة اللوز، و الهليون على البخار مع زبدة الهيل.