صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

الهليون جوليا الطفل يجيش في البصل والثوم والليمون

الهليون جوليا الطفل يجيش في البصل والثوم والليمون
هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم الوصفة النباتية 4 والتكاليف Serving 2.08 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 229 سعرة حرارية. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. مزيج من الماء والنبيذ وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البصل الحلو المحمص جوليا الطفل, جوليا تشايلد كوك أو فين، و جوليا تشايلد كوك أو فين.

المكونات

24الدهون الطازجة الهليون الرماحالدهون الطازجة الهليون الرماح1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبقدونس المفروم الطازجالبقدونس المفروم الطازج2لارجيسفصوص ثوم مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفصوص ثوم مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1(يمكن أن يكون أو المقشود)زعتر أو 1/2 ملعقة صغيرة أعشاب ، خليط مثل الإيطالية أو 1/2 ملعقة صغيرة أعشاب دي بروفانسزعتر أو 1/2 ملعقة صغيرة أعشاب ، خليط مثل الإيطالية أو 1/2 ملعقة صغيرة أعشاب دي بروفانس596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1الليمون ، تلذذالليمون ، تلذذ796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنوعية جيدة زيت الزيتوننوعية جيدة زيت الزيتون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل شرائح رقيقةالبصل شرائح رقيقة1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفلالفلفل1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجاف أو 1/2 كوب من الخمر الفرنسي الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف أو 1/2 كوب من الخمر الفرنسي الأبيض الجاف