الهليون-تجزئة البطاطس الجديدة

الهليون-قد يكون تجزئة البطاطس الجديدة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 103 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 79 سنتا لكل وجبة. مزيج من عصير الليمون والزعتر والبطاطا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل البطاطس والهليون والفطر هاش, الهليون البطاطس التجزئة مع شريحة لحم والبيض، و سمك السلمون المحمر وأيولي الليمون مع البطاطس الحمراء والهليون والكرنب الأخضر.