الهليون المقلي

الهليون المقلي هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 190 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. وجد 228 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إذا كان لديك فلفل مطحون وزبدة وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل مقلاة واحدة دجاج بالليمون مع الهليون, الهليون المقلي، و الهليون المقلي.