الهليون المشوي وكيش الفيتا
الهليون المشوي وكيش الفيتا
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن يكون الهليون المشوي وكيش الفيتا وصفة هائلة لتجربتها. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 455 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير, الفلفل المطحون, طحين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول كيشي بدون قشرة مع الفيتان والهليون, الهليون والسبانخ والفيتا كيشي، و الهليون وجبن الفيتا كيشي بدون قشرة لوصفات مماثلة.