الهليون المشوي والطماطم والبصل

الهليون المحمص والطماطم والبصل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 78 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. عيد الفصح سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الملح والبصل اللؤلؤي وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 87%. وصفات مماثلة تشمل وعاء الأرز مع شريحة لحم ، الطماطم المحمصة والهليون ، والفطر بالكراميل والبصل, الطماطم المحمصة والبصل والكوسا، و الطماطم المحمصة والبصل على الخبز المحمص.