الهليون المشوي بالليمون والزعتر

الليمون والزعتر المشوي الهليون هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. إذا كان لديك ملح وفلفل وزيت زيتون وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل الهليون المحمص مع الليمون والزعتر, واحد عموم الليمون الزعتر الدجاج الهليون، و الهليون والفطر في زبدة الليمون والزعتر.