الهليون المشوي

قد يكون الهليون المشوي وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الأطباق الجانبية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 53 سعرة حرارية. ل 1 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الهليون وصلصة الشواء والماء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الرابع من يوليو. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 75%. بيتزا مشوية مع طماطم مشوية ، هليون ، جبن ماعز ، ولوز ماركونان, شريحة لحم مشوية في نيويورك مع سالسان مشوي بالنار والفطر المشوي والهليون، و جارلسبرغ المشوي مع الهليون المحلوق وجرجير بيستو + مجموعة الجبن المشوي! هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.